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步骤 1:
这是前一天晚上的胡萝卜汁,因为太美太美就在这露个面吧
步骤 2:
很简单的食材,盐根据自己的习惯放就可以(早餐低盐哦每人每天不超过6g)
步骤 3:
加适量水、面粉搅成面糊备用
步骤 4:
平底锅烧热放入少量油
步骤 5:
倒入适量面糊,撒上黑芝麻,待表面凝固翻面一煎就OK
步骤 6:
配一碗西红柿汤,营养丰富的早餐OK啦
胡萝卜可以切丝,同样很快捷!因为我前天晚上榨汁,剩的渣第二天就拿来做蔬菜饼,既营养又不浪费哦!
“蔬菜之王”配上优质蛋白,10分钟搞定微
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