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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
所有材料洗净 荷兰豆去头尾去老边切对半 小油菜白玉菇切小段 胡萝卜切菱形薄片(因为宝宝太小所以都切的比较小 大小只供参考)准备一个小碗倒入适量耗油 鸡粉 淀粉加水调成料汁(耗油最多)蒜头切块 待用
步骤 3:
起锅热油 放入蒜头炒香 放入胡萝卜炒变色
步骤 4:
倒入荷兰豆炒变色再加入小油菜翻炒几秒
步骤 5:
倒入白玉菇翻炒至出水
步骤 6:
倒入料汁翻炒到水开 所有菜断生 这样就可以装盘开吃啦
步骤 7:
成品图
步骤 8:
成品图
蔬菜随便搭配看自己喜欢什么 可以加小玉米 芥蓝这样口感会很脆 因为耗油很咸了所以没有加盐 炒蔬菜呢加一点淀粉可保持营养