【私房荷包莲子薏米麦片粥】(预约版)

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浏览 142838 收藏 764 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 湘白莲子 100g
  • 荷包豆 80g
  • 薏米 50g
  • 燕麦片 50g
  • 开水 1500g
  • 冰糖 120g
  • 电高压锅 选豆、猪蹄功能
  • 2016/02/29私房首发

小贴士

晚上睡觉前把所有材料洗净放进电高压锅或电饭锅,选择煮豆、猪蹄功能,然后预约完成就好,电高压锅煲豆需40-50分钟,煲好后需焖10分钟自然排气口感是最好的,非常的绵软!香滑!

Win厨小阁 2016年02月24日发布
我们家的早餐不在于形式与丰盛,时而简单时而丰富,因早上的时间紧迫、匆忙、另外早上起来不久胃口也并不能打开,不会有太强烈的食欲,更不忍心早早的把家人们都叫醒等胃口大开时进食早餐;所以早餐不会天天太丰富,以适量适宜为主!今天分享一款简单但又能量满满又健康养生的早餐!【私房荷包莲子薏米麦片粥】既补心、补血、润燥又祛湿气,是在春天与冬季的交接时期的最佳美容养生食品!非常非常的好吃!莲子的香、荷包豆的香、麦片的香滑......全部融合在一起.....,再配上糕点肚子更是填得饱饱的,精神抖擞出门喽!
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