(电饭煲版)苹果酱,简单美味

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所需食材

  • 红苹果 2000g
  • 白砂糖 200g
  • 柠檬 1个

小贴士

1、这个比例的苹果和糖做出来刚刚好,至于酸甜度和苹果的品种、个人的口味都有关系。 2、全程不用加水。 3、用明火和锅也做过,不同的是要加水,也就是有个煮的过程,成品一样完美。但用电饭煲做省心很多很多,方便又简单,没多少技术含量。 4、成品酱一定是装在无水无油的干净瓶中,每次取出吃时也要保证无水。 5、胜过超市的任一苹果酱,记得小时候未成熟的苹果、小的、挑选剩下的都有人便宜收购,说是拿回去加工苹果酱,至于真假就不得而知了。总之,自己动手这事完全正确。

王冬梅营养师 2016年02月22日发布
人,有时候就是很奇怪的动物,当家中没苹果的时候非常想吃,当有整箱的苹果放在眼前时又觉得是多余的。从千里之外妈妈家拿来的红苹果,自然成熟,又大又甜,无农药残留,无蜡,生态天然。一时半会吃不完,因为知道苹果足够安全,皮都不舍得削,苹果多酚是一类具有生物活性的天然产物,主要集中在果皮中,具有很强的抗氧化性,能清除体内自由基。 苹果熟吃,一点也不用担心它的营养流失,怕热的营养素主要是一些水溶性维生素,尤其是维生素C和B族维生素,经过烹调加热会有较大的损失,而苹果的维生素C实在不高,每100克中含有2--4毫克,是维生素C含量最低的水果之一,维生素B族含量也很低,但含有比较丰富的钾、果胶和黄酮类物质,这些营养成分是不怕热的,不会随着烹调流失。所以苹果酱一样保留有苹果的营养,变的是花样和方式,不变的是苹果。
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