椰浆紫米粥--电压力锅破解顽固的紫糯米

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椰浆紫米粥--电压力锅破解顽固的紫糯米收藏

浏览 117483 收藏 2671 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 紫糯米 150g
  • 红豆 50g
  • 红皮花生 50g
  • 冰糖 适量
  • 芒果
  • 椰浆

小贴士

紫糯米不易煮熟煮烂,所以在煮之前先洗净泡水1-2小时为宜,泡紫米的水不用倒掉,可直接与紫米一起煮。需要注意的是,煮紫米的过程中不能加水,不然紫米就煮不烂了,一开始就要将水加到位。对于一些难煮的食物,我的首选就是压力锅,既节省时间提高效率又能锁住营养。

飘e 2016年02月26日发布
紫糯米,又称为黑糯米、血糯米,其营养成分极高,能够滋阴补肾,健脾暖肝, 明目活血,补血益气,收宫滋阴,治疗神经衰弱等作用。当然,好的东西都是不容易驾驭的,不过没关系,电压力锅能让你轻松搞定它哦!不管是午餐或下午茶都是不二之选!
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