哈尼梯田紫糯米藕

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哈尼梯田紫糯米藕收藏

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所需食材

  • 一节
  • 云南哈尼梯田紫糯米 适量
  • 云南哈尼梯田红米 适量
  • 山西手选黎麦 少许
  • 云南古法红糖 100g

小贴士

1.大家也可以放白糯米哦,放老冰糖或者蜂蜜,随心就好~

严清茉 2016年02月23日发布
  藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
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