金枪鱼牛油果三明治、金枪鱼饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好金枪鱼罐头，这款是京东活动12.8两听买的，100克正合适，今天早餐刚好用完。用微波炉加热1分钟（记得加盖，否则会散落四处^_^）。

• 步骤 2：

  吐司切掉四边

• 步骤 3：

  吐司放入烤箱，140度5分钟，微焦

• 步骤 4：

  准备好牛油果、橙子、番石榴。牛油果不错，百果园15块两个，熟的刚刚好。

• 步骤 5：

  牛油果切成两半，6片吐司用半边就够了，另半边拌糖做下午茶^_^

• 步骤 6：

  用勺子挖出牛油果果肉，捣泥。

• 步骤 7：

  取一片吐司抹上牛油果果肉

• 步骤 8：

  再放上金枪鱼肉，挤点沙拉（也可以拌匀鱼肉。上面加一片吐司，再抹牛油果、金枪鱼、沙拉，最后盖上第三片吐司，刀切中间分开成两份三明治

• 步骤 9：

  取一张包装纸

• 步骤 10：

  包装纸折叠

• 步骤 11：

  包装纸折叠

• 步骤 12：

  叠好包装纸装好三明治

• 步骤 13：

  舀三小勺米饭放入模具，只到一半的位置，加入金枪鱼

• 步骤 14：

  加入另一半米饭，压模后取出三角饭团

• 步骤 15：

  洒上紫菜碎

• 步骤 16：

  橙子、番石榴切成小块

• 步骤 17：

  颜值高的三明治

• 步骤 18：

  吐司边洒上葱蒜末，边角料也是美味哦

• 步骤 19：

  大合照来啦