鱿肉相融

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浏览 64554 收藏 2195 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鱿鱼 300g
  • 鲜肉馅 200g
  • 韭菜 30g
  • 胡萝卜 30g
  • 10g
  • 5g
  • 玉米油 1勺
  • 香油 2匙
  • 味极鲜 2匙
  • 蚝油 2匙
  • 1匙
  • 味精 0.3匙
家和万事兴顺顺顺 2016年02月26日发布
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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