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步骤 1:
枸杞和虾米,瑶柱用水清洗一遍后,加水浸泡
步骤 2:
山药去皮切小段,如果宝宝年龄较小,可以切小块
步骤 3:
电饭锅内放入香米
步骤 4:
淘洗两遍后把枸杞,虾米,瑶柱连同泡的水一起倒入锅内
步骤 5:
放入山药后加水至粥的水位1.5处,盖上锅盖
步骤 6:
盖上锅盖,我直接用煮粥键,一个小时就可以了,这个粥特别适合老人和小孩吃
步骤 7:
成品
低脂健脾营养早餐/蔬菜山药饼
鹌鹑蛋山药炖鸡腿
一人鲜食#山药炒肉片
山药蛋花羹
猫爪山药红薯糕
星月蒸糕
清炒山药
玉米山药炖排骨
酱香山药炖小排
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