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瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 黄瓜 半根
- 青柠 半个
- 蜂蜜 适量
- 薄荷叶 适量
- 酸奶 适量
瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮的做法步骤
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步骤 1：
把上述材料全部放入搅拌机打碎即可。
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步骤 2：
青柠要连皮放。青柠，薄荷，黄瓜这三样东西动能让人神清气爽，黄瓜又排毒，蜂蜜酸奶养颜，而晚上喝柠檬对美白祛斑非常有帮助。简简单单几样东西却相辅相承
为了迎接夏天开始减肥。我同时吃代餐，可是根据代餐的指导，我一天要吃两次代餐奶皙，我觉得我的蔬菜摄入量不够，所以把一餐代餐奶皙换成水果奶皙。这里做的是一人份的。适量的意思是根据个人喜好来添加就可以
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