三日减肥简餐的做法步骤

• 步骤 1：

  第一天早餐，抹一点花生酱。

• 步骤 2：

  第一天午餐，实在受不了矿泉水浸金枪鱼罐头的味道，用三文鱼代替了，不过量也减少了。当然酱油芥末也本不该存在……

• 步骤 3：

  第一天晚餐，西红柿是用来煮里面调味的。只放了盐。图里漏了牛肉两片～

• 步骤 4：

  第二天早餐，配的是茶。

• 步骤 5：

  第二天午餐，黑咖啡和脱脂酸奶。

• 步骤 6：

  第二天晚餐，忘买香蕉，西柚代替了……图里漏了热狗肠

• 步骤 7：

  第三天早餐，能吃奶酪好开心

• 步骤 8：

  第三天午餐，白水煮蛋

• 步骤 9：

  第三天晚餐，忽略那个豆角……

• 步骤 10：

  当当当～你们最爱的来了！是的这个食谱第一天和第三天晚上可以吃冰淇淋，当然不要吃多，每次几勺就好了～