煎牛排的做法步骤

• 步骤 1：

  牛肉自然解冻，用厨房纸吸干水分

• 步骤 2：

  煎蛋，通心粉煮熟，通心粉好难煮熟，起码要煮十多分钟，西兰花加点盐烫熟。

• 步骤 3：

  牛肉待锅热放入，大火煎一分钟放黑胡椒和玫瑰盐，马上翻面另一边大火煎一分钟，马上放小