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步骤 1：
我用的冻牛肉，所以泡了半天时间，切入洋葱，倒入一碗水就可以了，肉，菜都出汤
步骤 2：
孩子不爱吃白萝卜，所以我肉下锅就放上萝卜了，用电压力锅压半小时
步骤 3：
压力锅打开后把肉倒入炒锅，放盐，放生抽和老抽，大火收汤，盛出！
5人份(炖的很烂，孩子也可以吃)肉在压力锅时就不能放盐，否则肉不容易烂
泰式菠萝海鲜饭
彩椒拌百合
香喷喷的瀑布——芝士焗饭
青豆炒虾仁
杂蔬藜麦鳕鱼粥
清爽~翡翠银芽炒海参
一口入魂，彩虹凉拌面。
清炒菠菜胡萝卜
低脂美味的鸡胸肉烤时蔬
黑椒蛋炒饭
菜花炒饭
扁豆丝这样做--熟得快不上火
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
