六分钟黑椒牛排#急速早餐# by 上海五香豆 - 菜谱

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浏览 141978 收藏 754 时间 10分左右掌勺(高级)

牛排不腌制，加柠檬汁和黑胡椒，去腥，保证肉嫩。

上海五香豆 2016年03月02日发布

营养丰富的早餐，土豪可以天天吃。这块豆果上奖品牛排，忘在冰箱里，想起来，拿出来做早餐。所有加工在五分钟内搞定。上桌快。水平在于煎牛排，动作要迅速，否则牛排会很老，柠檬汁自制的，新鲜柠檬榨汁后冷藏，要用即取，很方便的。酱料不会搞就用蚝油代。

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