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步骤 1:
大米洗净后先入砂锅加适量清水煲粥,大火滚开转中火 起油锅倒入虾皮、紫菜炒香关火备用 粥快熟时倒入炒香的虾皮紫菜搅匀,再打入鸡蛋煮熟,下盐即可
菠菜蒸蛋|轻盐减脂
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紫菜虾皮蛋饼
韭菜鸡蛋水饺
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爱心营养餐
韭菜盒子
香菇油菜
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韭菜馅饼 还是自己种的香
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果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!