胡萝卜冬瓜烧牛肉

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胡萝卜冬瓜烧牛肉收藏

浏览 105664 收藏 50 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 胡萝卜 250g
  • 冬瓜 250g
  • 牛肉 500g
  • 1块
  • 5瓣
  • 1段
  • 八角 2个
  • 桂皮 1块
  • 草果 1个
  • 花椒 1撮
  • 豆瓣酱 2匙
  • 冰糖 1块
  • 料酒 2匙
  • 老抽 1匙
  • 干辣椒 10个

小贴士

1、牛肉一定要选两面有完整筋膜的牛腩,烧出来口感特别好。
2、表面的杂膜和多余的油脂最好去干净,否则太油容易腻。
3、胡萝卜可以切的大块一些,和牛肉一样大小。
4、牛肉不太好炖烂,可以多煮一会。

角落的舞者 2016年03月02日发布
牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。而冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,所以两者在一起炖着吃,既美味又有营养。胡萝卜素有“小人参”的美称,富含维生素A,清心明目。
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