燕麦炸香蕉

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燕麦炸香蕉收藏

浏览 174935 收藏 11862 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香蕉 2只
  • 即食燕麦片 40g
  • 玉米淀粉 15g
  • 鸡蛋 1个
  • 植物油 适量

小贴士

炸的时候不要一直去翻动,避免燕麦片掉落,观察上色情况炸一会儿再翻面炸

水里的鱼9 2016年02月28日发布
这道菜外脆内软,营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾,可以清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。(温馨提示:香蕉性寒,脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食哦)
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