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步骤 1:
准备材料 青豆 玉米粒冷水解冻(我这个是速冻的 )待用
步骤 2:
解冻青豆和玉米粒的时间 起锅倒少许油 午餐肉两面煎一下(这样比较香 也可直接吃)出锅用花型磨具切出花型 (多余的午餐肉别丢了)待用
步骤 3:
锅里烧开水把青豆和玉米粒放里面煮熟 煮熟的青豆和玉米粒放碗里 碗里打入鸡蛋 把午餐肉碎放里面 一起搅拌均匀 起锅不放油(不粘锅)倒入搅拌好的鸡蛋液 盖上锅盖小火闷熟(因为除了鸡蛋都是熟的 所以很快)等表面干掉就是熟了 翻过煎个几秒就出锅 待用
步骤 4:
煎鸡蛋液的时候 把土司也用花型磨具切四个小花 鸡蛋好了也切四个 这样就一片 土司 鸡蛋皮 午餐肉 鸡蛋皮 土司 迷你三文治就好啦 开吃 可以抹点番茄酱或者甜辣酱 我抹的是甜辣酱 很好吃(⊙o⊙)哦 是不是很简单呢
步骤 5:
成品图
蔬菜可以随便换成自己喜欢的 也可以加生菜也好吃的 因为午餐肉有味道所以没有放调味料