营养蛋饼#急速早餐#的做法步骤

• 步骤 1：

  材料准备：四个鸡蛋打散，胡萝卜切小粒，一小碗水，黑橄榄，金枪鱼罐头。

• 步骤 2：

  鸡蛋打散后，放入水，2g盐搅拌均匀。放入面粉。

• 步骤 3：

  搅拌成糊状，没有颗粒感。

• 步骤 4：

  加入胡萝卜碎，拌匀。同时热锅。

• 步骤 5：

  锅里入适量橄榄油。

• 步骤 6：

  面糊入锅。小火慢煎。

• 步骤 7：

  这个时间打开金枪鱼罐头，取适量鱼肉捣碎。8颗黑橄榄切片。

• 步骤 8：

  先把金枪鱼肉均匀铺在面饼上。

• 步骤 9：

  再在空处放上黑橄榄，这样不容易脱落。适当用筷子压一下。

• 步骤 10：

  翻面再煎1-2分钟。就可以出锅了。

• 步骤 11：

  成品图，配上蓝莓酸奶，美美哒

• 步骤 12：

  成品。