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步骤 1:
摘好,洗干净
步骤 2:
适量水 给一小勺盐 给一点花生油
步骤 3:
煮到沸腾
步骤 4:
放入青菜
步骤 5:
煮大概1分钟就好啦
步骤 6:
沥干水,摆盘
步骤 7:
锅里给油,炒香蒜,姜丝,倒入美极鲜味汁,一勺蚝油,然后淋到菜心上面就好了
步骤 8:
完成
焯水的青菜,水里面给盐,有防止青菜变黄的作用
腊肠春笋炒豌豆
减脂蒜蓉娃娃菜
西红柿炖牛腩
丰富餐桌味~低脂脆爽的四季豆炒肉
香菇油菜
【咸蛋黄肉松青团】
柠檬鸡爪
香菇鸡丝菠菜面
酸甜酱蘸虾球,开胃又好吃
好吃到舔盘——家常炝炒油麦菜
虫草花干贝玉米排骨汤
青椒萝卜干藕丁
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
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