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步骤 1:
虾剪去须,去黑线洗净后,用厨房纸吸干水分。
步骤 2:
放入盐、白胡椒粉、柠檬汁腌汁20分钟左右。
步骤 3:
菠萝切片洗净后放入盐水里浸泡。
步骤 4:
锅内加热后倒入油,加热至6、7分熟时放入腌制好的虾,炸至颜色变捞出。
步骤 5:
锅内留点油,放入番茄沙司、白醋、适量的水加热。
步骤 6:
冒泡状时,放入青椒片和虾。
步骤 7:
菠萝放入。
步骤 8:
大火翻炒至菠萝和虾均匀上色,最后淋少许鲜酱油,翻炒几下就可以出锅。
步骤 9:
成品。
1、河虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产品。
2、番茄沙司里含有糖,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,所以不需要放糖。