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步骤 1：
锅里放水，放剩饭，放油，盐煮开后5分钟左右放入皮蛋，火腿，在煮开后放青菜，最后放一点点鸡精调味。煮粥的时候可以用来切材料。
步骤 2：
蒸两包子，10分钟早餐搞定
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界，这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃！！
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
