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宝宝餐之秋冬季排骨薏米雪梨汤【2岁+】收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 排骨 350g
- 雪梨 1个
- 薏米 15g
- 枸杞 10g
- 红枣【去核】 3颗
- 盐 2g
宝宝餐之秋冬季排骨薏米雪梨汤【2岁+】的做法步骤
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步骤 1：
把排骨洗净后放入凉水中，大火煮开后捞出（排骨焯水） 另取一锅，加入排骨，薏米，加入足够量的清水 大火烧开后转小火熬煮，需要45分钟左右 把雪梨削皮后去核，然后切成小块 雪梨和红枣放入排骨汤，继续熬煮10分钟 加入枸杞，再放入盐，继续熬煮3分钟左右即可
冬季天气比较干燥，而雪梨是秋冬季节的时令水果，有良好的润燥养肺的作用，非常适合秋冬季个做给宝宝吃。今天我们就用雪梨来煲一道清甜可口的汤，清淡中多了一份水果的甘甜滋润。 这道汤加入薏米、红枣和枸杞，能够有效的帮助宝宝温补、润肺和祛湿！
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