小贴士

这个基本上是一个人一餐的量，可以做为晚餐吃。营养基本上就够了，而且也不会觉的饿，如果没有柠檬的话，可以拿好一些的白醋或米醋代替。提示盐一定不要加太多，因为太咸了会加重肾脏负担。反而不利于把身体里的水份排出体外。三月份，让我们一起来减肥吧。