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步骤 1:
南瓜去皮,切块,芋艿去皮放高压锅,加少量水,15分钟后软烂
步骤 2:
南瓜和芋艿晾至手温,连同锅中的水一同放入料理机,打成泥
步骤 3:
南瓜芋艿泥放入锅中,加入牛奶
步骤 4:
搅拌均匀,至煮开。
步骤 5:
盛入容器,做个拉花,搞定,阳光早餐
步骤 6:
成品
不用加糖了,南瓜本身的味道就很甜,也很适合糖尿病人吃。
南瓜圈圈小面包
南瓜土豆低脂沙拉
南瓜番茄疙瘩汤
南瓜炒虾米
鹅肝杂蔬烩饭
卡通菠萝包
简单又好吃的煲仔饭来喽
向日葵馒头
招财进宝芝士榴莲水晶金汤圆
一发黄金南瓜包子
南瓜红枣发糕
南瓜浓汤
西兰花炒虾仁
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛