迷迭香—春笋炒鸡肝

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迷迭香—春笋炒鸡肝收藏

浏览 108650 收藏 529 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡肝 半斤
  • 春笋 半根
  • 胡萝卜 1/4根
  • 蒜苗 1根
  • 1根
  • 1块
  • 6瓣
  • 芡粉 1勺
  • 生抽 1勺
  • 老抽 半勺
  • 1勺
  • 芝麻酱 2勺
  • 香油 半勺
  • 胡椒粉 1茶匙
  • 2茶匙
  • 1茶匙

小贴士

1. 选择春笋时,如果笋下方指甲可以轻易掐进去就是很嫩的春笋。
2.春笋去掉最外层的表皮,先对半切开然后整个放入锅中热水煮2-3分钟,之后过凉水。可以加一些盐,因为春笋含有草酸,帮助去草酸并且入底味。这样春笋的表皮很容易就可以完整的剥下来。
3.鸡肝的筋膜要去掉,否则菜会发苦。
4.鸡肝热水焯水2-3分钟,小火养熟。

迷迭香Rosemary 2016年03月06日发布
【迷迭香】我想,你猜对了,这道菜是送给长辈的一道养生菜。我在饮食上有一点忌口,不吃内脏,不知道你们是不是与我一样。但是春天来了,是补血疏肝的最佳季节,我还是要送给长辈们这样一道养生菜。
又是一年春来到,春笋是这个季节的应季菜。春笋脆嫩鲜美,清香纯甜,自古以来备受人们喜爱,有“尝鲜无不道春笋”之说,而且营养价值很高。鸡肝性味甘温,是补肝、补肾、补血养生的最佳食物。所以当要选择一款与鸡肝搭配的食材时,我毫不犹豫的选择了春笋。
这道菜的做法里有很多小窍门,可要看仔细了哦~
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