圈妈美食の香煎三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  三文鱼排一块

• 步骤 2：

  洋葱半个切成小条

• 步骤 3：

  洋葱加少许盐用手抓出水后涂抹铺在解冻洗干净的三文鱼排上

• 步骤 4：

  平底锅内到少许核桃油，因为是给宝宝吃我选择核桃油，大人吃也可以选黄油替代

• 步骤 5：

  煎鱼的时候要掌握好时间，变色翻面

• 步骤 6：

  两面翻过后把腌鱼的洋葱加进锅里一起煎

• 步骤 7：

  能用筷子轻松将鱼肉和鱼骨剥离即可出锅

• 步骤 8：

  出锅后撒上少许椒盐

• 步骤 9：

  用勺子压碎配在粥里，孩子超级爱吃啊！