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步骤 1:
首先,准备好所需的材料。花胶、西洋参(太大就要切开)、石斛、百合干、玉竹(个人比较喜欢用玉竹头煲汤,因为煲出来的汤特别清甜,用玉竹片也可以)、鸡肉或瘦肉。
步骤 2:
选一个干净的容器将花胶先用冷水浸泡五个小时,然后洗干净剪开待用。(薄的花胶要浸泡半日,厚的花胶要浸泡1——2天,但要切记浸泡后的水一定要倒掉,之后再用水把花胶冲洗干净 )
步骤 3:
将鸡腿去皮,然后烧开锅将鸡腿汆水。
步骤 4:
依次将所有材料放入炖盅内,加入开水。炖煮2.5小时。
步骤 5:
加盐调味即可。
玉竹性平味甘,入肺、胃经,功能补阴润燥、生津止渴,善治肺胃阴虚燥热之症;百合性微寒,味甘、淡,入肺、心经,具润肺止咳,清心安神之功;