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步骤 1:
荠菜清洗干净沥干水分2斤的量。荠菜里泥沙比较多,要多清洗几遍,彻底清洗掉荠菜里的泥沙。
步骤 2:
水烧开后,荠菜放入锅里烫软马上捞出放冷水里。焯烫一下可以去除掉野菜里的青涩味道!
步骤 3:
将焯烫过的荠菜挤干水分,剁碎备用。
步骤 4:
将青蒜苗和香菜清洗干净沥干水分剁碎。尽量剁的很细很碎。
步骤 5:
粉条提前温水泡软剁碎,鸡蛋炒熟后剁碎。
步骤 6:
将所有剁碎的食材混合后加人盐、辣椒油、姜末、芝麻油和猪油搅拌均匀。荠菜里加入猪油味道会比植物油更香哦!
步骤 7:
500克面粉里加入约230克左右的清水揉成面团,盖上保鲜膜醒30分钟。然后取出面团继续继续揉2分钟左右。
步骤 8:
用大拇指在面团的中间部位戳个洞。双手将面捏成条状。
步骤 9:
在将从中间切开一刀。
步骤 10:
切成小面剂子
步骤 11:
在面剂子上撒少许干面粉防粘,用掌心将面剂子压扁
步骤 12:
擀成饺子皮。
步骤 13:
如图,包成扁扁的样子。
步骤 14:
蒸笼里铺上防粘蒸笼纸,如果没有蒸笼纸在蒸笼上刷一层植物油防粘也可以的。冒气后再蒸8-10分钟即可出锅食用了。扁食可以蒸,也可以煮的哦!
步骤 15:
喜欢吃味道重点的话可以用生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油少许白糖和一些香葱碎调一碗料汁蘸着吃!
我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在85斤左右,所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!