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步骤 1:
备好食材
步骤 2:
花菜洗净掰小朵,辣椒和芹菜分别洗净切段
步骤 3:
腊肠放入蒸锅蒸熟,锅里的水别倒掉,可以焯一下花菜
步骤 4:
水里调入少量盐,将花菜焯熟
步骤 5:
捞起沥干水
步骤 6:
腊肠放凉后切片
步骤 7:
热锅倒油,将芹菜爆香
步骤 8:
倒入花菜和辣椒段翻炒片刻、太干时撒少许清水,让菜受热均匀、色泽好看
步骤 9:
调入蚝油、味极鲜味汁、鸡粉
步骤 10:
倒入切好的腊肠
步骤 11:
翻炒均匀即可
步骤 12:
成品图
步骤 13:
成品图
腊肠蒸熟再和花菜一起炒匀,这样可以保持腊肠内的肉汁不会因炒制而流失,影响食欲和口感粗糙。花菜用盐水焯熟可以去除一部分残留的杂质。