养生【十谷米粥】

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所需食材

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养生【十谷米粥】的做法步骤

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小贴士

十谷米也可煮成饭 ，咸甜看自己口味 ，最好泡上八个小时 ，这样比较好煮。十谷米不一定就是这十种，可参考网络

小米TEH妈咪 2016年03月04日发布
具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，
对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎，还没有副作用(⊙o⊙)哦
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