前几天跟群里的宝妈讨论要不要给宝宝补钙的问题。其实补钙最好还是选择天然的食物。只要合理膳食并多晒太阳，是没有必要额外补充钙剂的。
补钙的食材也很多，例如：奶酪、豆腐、虾皮、芝麻酱、海带、肉类，蛋类，绿叶菜等都含有丰富的钙。
今天就来为大家推荐一道补钙的美食。
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虾仁豆腐饼收藏
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所需食材
- 豆腐 1/4块
- 虾 2~3只
- 胡萝卜 1段
- 小葱 2跟
- 淀粉 适量
- 面粉 适量
虾仁豆腐饼的做法步骤
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步骤 1：
准备好所有材料
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步骤 2：
豆腐放在碗里碾碎。
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步骤 3：
胡萝卜、小葱剁成末 。
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步骤 4：
虾剥皮，去虾线，剁成泥。
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步骤 5：
倒入打散的鸡蛋液，拌匀。
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步骤 6：
根据粘稠度加入适量淀粉和面粉，调成糊状。
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步骤 7：
煎锅刷薄薄一层油，用手团成丸子状。
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步骤 8：
放在锅中，轻轻压一下成为饼状。
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步骤 9：
煎的时候要小火，不要着急翻面，轻轻晃动煎锅，饼可移动时才可以翻面。
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步骤 10：
煎至两面金黄色即可出锅。搭配自制番茄酱食用风味更佳。
小贴士
❶ 很多妈妈反映做饼的时候容易散。在这里提醒大家，一定要有耐心，不要着急用锅铲推动，要等一面煎熟了，牢固以后才可以翻面。
❷因为虾本身有咸味，所以没有额外加盐，大家可以根据宝宝的月龄适当加些盐调味。不加盐10个月以上对上述食材不过敏的宝宝就可食用。
