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减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 全麦粉 10g
- 菠菜 5
- 鸡蛋 1
- 奇亚籽 1勺
减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼的做法步骤
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步骤 1：
1.将材料混合·也可以将菠菜过水
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步骤 2：
1.基本上不放油·好吃 我喜欢放番茄酱搭配酸
小贴士
里面自己➕自己喜欢的食物
