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步骤 1:
红豆花生加半碗水浸泡一夜备用。
步骤 2:
将泡好的红豆花生滤去泡豆水,花生不需要去掉红衣,红枣去核,连同枸杞、1000毫升纯净水一起倒入泡壁机中。
步骤 3:
选择破壁五谷功能。
步骤 4:
大约25分钟,破壁机停止工作,养生糊就做好了。
1、本文也可使用豆浆机制作。2、尤其注意女生特殊时期不宜食用,特殊时期过后3-5天食用即可。
老少皆宜的杂粮豆浆,一起喝吧~
甜品类:手工香蕉冰淇淋,超级赞
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