广东妹子爱瘦身-碧绿碗豆饮的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料。

• 步骤 2：

  碗豆加入泡了苏打粉的水中，泡10分钟，一来可以令做出来的碗豆保持碧绿，二可以去豆腥。

• 步骤 3：

  碗豆倒去泡过的水，放入锅中蒸熟，不能蒸过了，否则发黄。

• 步骤 4：

  菠菜洗净，锅中烧开水，水中放一点点油，快速烫熟菠菜，这样让菠菜保持嫩绿色。

• 步骤 5：

  波菜，水，连蒸熟的碗豆，放入破壁机中

• 步骤 6：

  启动"果蔬键"，

• 步骤 7：

  1分50秒破壁出细滑无比的碗豆羹。

• 步骤 8：

  加入一点点盐，待碗豆羹稍凉挤入奶油即可饮用。

• 步骤 9：

  成品图