红枣赤豆炖丑耳的做法步骤

• 步骤 1：

  丑耳浸泡1小时

• 步骤 2：

  浸泡一小时后撕碎

• 步骤 3：

  加入红枣，赤豆…高压锅的话水不用太多，煮一小时。砂锅的话就得小火慢炖一个半小时到两小时

• 步骤 4：

  满满一碗胶原蛋白

• 步骤 5：

  常吃美容养颜。主要还经济实惠。跟燕窝其实贡献一样的噢