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步骤 1：
木耳泡发
步骤 2：
火腿切丁
步骤 3：
胡萝卜和笋、茡荠切丁
步骤 4：
莴苣切条，焯水码盘。焯水时锅里放点盐
步骤 5：
锅里放油烧六成熟，下什锦料翻炒片刻，放少许水拌匀，盖上盖闷一分钟，放盐糖翻炒后下水淀粉炒至浓稠出锅
步骤 6：
盛在早己码好的莴苣上，一盘莴苣炒什锦成功
青笋黄焖兔
减脂期山药炒莴笋
家常菜—莴笋炒肉
春饼卷三丝
凉拌莴笋
腌笃鲜
莴笋好吃有诀窍，切记不要焯水和直接炒，难
豆腐鸭肉丸
莴笋拌笋（凉拌菜）
麻辣干锅
清淡的蒜茸炒莴苣-3分钟就好
莴笋炒虾仁
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米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
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