杂蔬糙米发芽饭的做法步骤

• 步骤 1：

  选好品质的糙米，自来水浸泡一晚备用

• 步骤 2：

  把泡好的米放入电饭锅中，加入水，水和米的比例是1:1.2，我用的带有发芽功能的锅，所以不需要传统做法那么久

• 步骤 3：

  入电饭锅中，选择糙米发芽功能，时间设定4小时，再按压力煮饭/白米快速键即可，等4小时发芽结束会自动开始煲饭

• 步骤 4：

  米饭快焖好时，开始炒蔬菜，锅中放油爆香洋葱粒

• 步骤 5：

  加入胡萝卜和焯好水的玉米豌豆粒翻炒

• 步骤 6：

  加入适量清水焖煮一会儿

• 步骤 7：

  加入酱油，盐，胡椒粉调味后，加入水淀粉收汁

• 步骤 8：

  米饭焖好了

• 步骤 9：

  盛盘享用

• 步骤 10：

  真的好软糯，两种米口感差不多

• 步骤 11：

  这营养的一餐

• 步骤 12：

  减肥有望啦

• 步骤 13：

  营养翻倍，口感软糯的糙米饭，快快做起来吧