蒜蓉菠菜

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浏览 115460 收藏 59 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 菠菜 500g
  • 适量
  • 适量
  • 适量

小贴士

需要注意的是,菠菜含有草酸,草酸与钙结合易形成草酸钙结晶,它会影响人体对钙的吸收,因此,菠菜不能与含钙丰富的豆类、豆制品类以及木耳、虾米、海带、紫菜等食物同食