杜仲山药汤 - 缓解腰酸背疼的靓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  龙骨或排骨焯水洗净，马蹄、山药削皮切块，蜜枣、杜仲和枸杞洗净备用。

• 步骤 2：

  将所有材料除了枸杞都放入汤锅里，加入水。

• 步骤 3：

  汤锅功能选择【老火汤】，煲汤时间为3小时，如果用普通锅子先大火烧开后转小火煲2小时。

• 步骤 4：

  盖上盖子等着喝老火汤。

• 步骤 5：

  时间还剩下最后的20分钟放入枸杞，继续盖上盖子直到汤煲好，然后加入适量的盐调味即可食用。

• 步骤 6：

  成品。

• 步骤 7：

  成品。

• 步骤 8：

  成品。

• 步骤 9：

  成品。