马蹄雪梨银耳羹

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

马蹄雪梨银耳羹收藏

浏览 222395 收藏 2349 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳碎 2把
  • 1个
  • 马蹄 10个左右
  • 枸杞 20粒左右
  • 冰糖 适量

小贴士

马蹄:被誉为“江南人参”,性寒,具有清热解毒,助消化,去黄疸等功效,同时促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

雪梨:润肺清燥、止咳化痰、降火解毒、养血生肌的作用。

银耳:被誉为“菌中之冠”,味甘,性平,补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、能增强人体免疫力,银耳富有天然植物性胶,长期食用是良好润肤食品。