低热量班戟和千层(荞麦粉)的做法步骤

• 步骤 1：

  荞麦粉中加入适量牛奶和白糖，搅拌直到粉化开，加入鸡蛋搅均，觉得愁可以加牛奶，稀就加面粉，放一边备用

• 步骤 2：

  馅：奶油奶酪室温软化后打发至顺滑，分两份，一份加入榴莲酸奶，一份加入芒果叮，备用

• 步骤 3：

  面糊糊倒入平底锅中一张张成薄饼，如果觉得底会糊的化，就倒入适量油，我是抹的黄油

• 步骤 4：

  薄饼凉后，就一层层的抹奶油，一层奶油一层薄冰 班戟的话，就在一张饼中加入奶油，然后裹起来～～