它,是哆啦A梦中胖虎最爱的美食;
它,是让很多人为之惶恐色变的黑暗料理;
它,是日本人重口味传统的代表!
好吃的东西,往往不那么健康!
相对的,健康的东西,味道有时就是那么难以恭维!
它就是纳豆!
它是由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道较甜,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
纳豆听说过很多次了,但很多人都不敢轻易尝试,而将健康饮食摆在首位的焙友们,你一定想要亲手尝试一下!所以今天小卡就把这款健康的黑暗料理推荐给大家!