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步骤 1：
海带切块，豆腐切块，放两大个碗水放入葱花，姜大火煮开，再小火煮20分钟(豆腐一定要凉水放)
步骤 2：
放入虾，放入盐中火煮5分钟
步骤 3：
小白菜用淡盐水泡十分钟，放入小白菜大火煮开，转中火熟了倒入香油，关火
4人份
凉拌海带丝
超级好吃爽口的炝拌海带丝
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小炒藤椒海带丝
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又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
大烩菜
夏日大拌菜
轻口感巴斯克蛋糕
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