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步骤 1：
海带切块，豆腐切块，放两大个碗水放入葱花，姜大火煮开，再小火煮20分钟(豆腐一定要凉水放)
步骤 2：
放入虾，放入盐中火煮5分钟
步骤 3：
小白菜用淡盐水泡十分钟，放入小白菜大火煮开，转中火熟了倒入香油，关火
4人份
凉拌海带丝
凉拌海带豆腐丝
凉拌海带嫩苗
菌菇牛肉汤
辣炒年糕￨好吃到爆
炒海带
河南正宗牛肉胡辣汤
酸菜鱼
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖
美味的凉拌鸡蛋海带卷
汤鲜味美的扇骨海带黄豆汤
鱼糕火锅
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
