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步骤 1：
等水开，放点盐，油，菜苔放下去焯一下水，起锅，热油把蒜泥煸一下就可以快速炒菜苔，很快哦，不然变颜色了
焯菜的时候，可以放的盐和油，这样颜色也好看
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
夏天就是要吃酸酸甜甜的菠萝咕噜排骨
咸蛋三鲜泡面，咸鲜爽口巨好吃！
秘制烤鱼
