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河蚌春笋海带菌菇紫菜汤收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 河蚌 2个
- 海带 适量
- 春笋 一根
- 料酒，胡椒粉盐 适量
- 紫菜虾皮 一小包
- 鸡腿菇 半根
河蚌春笋海带菌菇紫菜汤的做法步骤
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步骤 1：
所有食材洗尽，河蚌肉用料酒盐，腌制20分钟
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步骤 2：
腌制的河蚌肉冲洗干净
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步骤 3：
所有食材放入锅中，加入胡椒粉，盐，炖煮
河蚌高蛋白，春笋粗纤维，紫菜补钙，海带菌菇营养丰富，健康减肥好选择
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