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创意西兰花快餐

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创意西兰花快餐收藏

浏览 69970 收藏 41 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 西兰花 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 辣椒 2个
  • 番茄酱 适量
  • 黑芝麻 适量

创意西兰花快餐的做法步骤

  • 步骤 1:

    1、电饭煲蒸米饭; 2、西兰花洗净,入锅翻炒; 3、辣椒炒鸡蛋; 4、盛盘,凹造型; 5、用番茄酱,黑芝麻做点缀

小贴士

可酌情创新

呛口A_mo 2016年03月12日发布
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