三蔬三色菠萝炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好上述材料，黑米和藜麦大家可以自行选择替换其他粗粮或大米

• 步骤 2：

  将米饭入电饭锅快煮模式煮熟，凤梨对切，取一半划十字刀

• 步骤 3：

  用勺子挖出凤梨肉待用，挖的过程中会产生凤梨汁，也同样留出，不要浪费噢！

• 步骤 4：

  挖完后形成天然饭碗一个

• 步骤 5：

  培根切丁

• 步骤 6：

  入无油锅先炒培根，略熟后加入杂蔬，加盐调味后盛出

• 步骤 7：

  把鸡蛋打散，加入盐调匀后拌入已经煮好的米饭，力求每一粒米饭上面都包裹了蛋液

• 步骤 8：

  锅里放少量油，先炒米饭，后加入培根三蔬，最后倒入凤梨肉和汁，炒至凤梨汁收干即可盛出装入凤梨壳内