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步骤 1：
将所有食材洗净
步骤 2：
所有材料入锅，加入凉水1000毫升，大火煮开后，转小火煮40分钟，出锅前按照个人口味加入冰糖即可
淮山药，作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等。山楂，健脾开胃、消食化滞。炒麦芽，主治食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。
清凉酸梅汤
火龙果饮品
炒红果
牛奶冰粉
自制酸甜可口的冰糖葫芦
解暑神器桂花酸梅汤
马来西亚素参巴/参峇耶浆饭NasiLam
春笋烧猪蹄
调理脾胃第一方 健脾 开胃 助消化 消食
亲戚玫瑰茶（非常时期后）
夏日芋圆冰凉粉
真•90后朋克养生鸡尾酒
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
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