微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
材料: 主料:翅根400克,土豆500克 调料1(腌翅根):现磨黑胡椒粉2克,盐5克,美味鲜酱油15克,蒜半头,糖10克 调料2(腌土豆):椒盐粉适量,鲜辣粉少许,橄榄油一勺 调料3(刷翅根):蜂蜜1勺,水少许
步骤 2:
翅根洗净,加入调料1.
步骤 3:
用手将翅根均匀抹上调料,至调料(盐糖)颗粒消失,盖上保鲜膜或盖子,放冰箱冷藏一晚上(至少4小时以上)。
步骤 4:
土豆烤前准备即可,彻底洗净,去不去皮随便,切成滚刀块。
步骤 5:
拌入调料2,抹匀(如给孩子吃可不用鲜辣粉)。
步骤 6:
烤盘铺上锡纸(接触食物的一般是哑光面),将处理好的土豆角,均匀排放在烤盘上。
步骤 7:
将腌好的翅根铺放在土豆上。
步骤 8:
放入预热好的烤箱,200度,30~40分钟(仅供参考,视个人口感的喜好和食物量的不同而变化)。
步骤 9:
结束前10分钟,取出烤盘,将调料3拌匀,刷在翅根上,继续放入烤箱续烤,直接烘烤结束。
小贴士:
1、翅根也可以换成中翅,或者两者一起烤,鸡翅表皮有油脂,所以拌土豆时不用放太多油,如果在意热量的话,也可以完全不放油,但口感会差点。
2、如果家中聚餐,这一大盘又好吃又管饱的菜一下受欢迎,麻麻们可以在宴席开始前20分钟左右开烤,开席后上桌很是开胃,接着还可以烤一盘比萨(比萨面团冷藏或冷冻都方便,而且无需二次发酵),对于家里有烤箱的人来说,这是一个减轻厨灶压力的好方法。烤的时候也无需过多分心,只要准备工作提前完成,一切都将妥妥的!